パパが作った弁当（No.70）

私は、メイン食材の豚肉・鶏肉・魚などは事前に1回分ずつに切り分け冷凍しています。いつもは、次の日使う分を冷蔵庫に移し、一晩かけて解凍しておくのですが、今日は忘れてました😱 でも、電子レンジという文明の機械でなんとかリカバリました👍

《おかず》

・鶏肉の焼き鳥風

・スクランブルエッグ（クレイジーソルト風味）

・ほうれん草のポン酢あえ

《ごはん》

・白ごはん（ゆかりふりかけ）

・カリカリ梅