小松菜は応用が効く👍 ・小松菜とウインナーのほりにし炒め ・スクランブルエッグ ・ミニトマト ・金時豆 ・白ごはん（ごま塩ふりかけ） ・カリカリ梅

おかずにバリエーションを❗️ ・ミートボール ・だし巻き卵（海苔入り） ・ミックスベジタブルのバター炒め ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・カリカリ梅

たまには違ったおかずを😚 ・焼き鳥 ・だし巻き卵 ・ブロッコリー ・ミニトマト ・金時豆 ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・ごま昆布 ・カリカリ梅

カロリーモリモリ弁当‼️ ・鳥の唐揚げ ・ウインナー ・ブロッコリー ・ニンジンの浅漬け ・白ごはん（ごま塩ふりかけ） ・カリカリ梅

ニンジンってパパッと漬けてもおいしい👍 ・豚バラとナスの味噌炒め ・チキンナゲット ・チョリソー ・ニンジンの浅漬け 🆕 ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・カリカリ梅

鮭は裏切らない‼️ ・塩鮭 ・チョリソー ・卵とほうれん草のほりにし炒め 🆕 ・ミニトマト ・若菜ごはん ・カリカリ梅

おかずのバリエーションを増やさねば😅 ・焼き鳥 ・だし巻き卵 ・チョリソー ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・カリカリ梅

安定の小松菜で👍 ・小松菜とベーコンのほりにし炒め ・スクランブルエッグ ・ウインナー ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・カリカリ梅

いい塩鮭が手に入ったので😚 ・塩鮭 ・ウインナー ・だし巻き卵（海苔入り） ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（ごま塩ふりかけ） ・カリカリ梅

キャベツを使い切り回鍋肉👍 ・回鍋肉 ・だし巻き卵 ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・カリカリ梅

今日は、ちょっと手を抜きすぎたかなぁ😱 ・チャーハン ・ブロッコリー ・ミニトマト ・ウインナー ・カリカリ梅

今日は、次女の分も作ったので弁当2つ❗️ ・タコウインナー ・だし巻き卵（海苔入り） ・鶏肉の照り焼き ・ブロッコリー ・ミニトマト ・柿 ・若菜ごはん（おにぎり）

ハンバーグは、事前にナツメグや塩胡椒を入れてこねて凍らせておくと朝楽かも😏 ・ハンバーグ ・ポークウインナー ・スクランブルエッグ ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

やっぱり、ほりにしは素晴らしい❗️ ・小松菜とポークウインナーのほりにし炒め 🆕 ・スクランブルエッグ ・塩サバ ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

ナスが余っていたので😚 ・豚バラとナスの味噌炒め ・だし巻き卵 ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

今日はボリューム満点の弁当です🍱 ・チャーハン 🆕 ・鶏肉の唐揚げ ・エビフライ ・オクラのおかか和え ・カリカリ梅

今日はプルコギを初導入👍 ・鶏肉のプルコギ風 🆕 ・だし巻き卵 ・キャベツのポン酢和え ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

ベーコン🥓って意外と万能だと気づいた😏 ・オクラとベーコンのほりにし炒め 🆕 ・スクランブルエッグ ・チキンナゲット ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し