・鳥つくねの照焼き ・魚肉ソーセージのケチャップ和え ・だし巻き卵 ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（五色ふりかけ） ・梅干し

・鶏胸肉の唐揚げ ・ウインナー ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（五色ふりかけ）

・エビ春巻き ・だし巻き卵 ・魚肉ソーセージのケチャップ炒め ・白菜のポン酢和え ・ミニトマト ・白ごはん（五色ふりかけ）

・肉団子 ・スクランブルエッグ ・ウインナー ・インゲンの胡麻和え ・ミニトマト ・白ごはん（五色ふりかけ）

・塩鮭 ・だし巻き卵 ・ウインナー ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（五色ふりかけ）

・だし巻き卵 ・ウインナー ・小松菜の炒め物 ・バナナ ・おにぎり2つ

ジャパニーズOnigiri‼️ ・おにぎり2個 ・ウインナー ・チキンナゲット ・ブロッコリー ・ミニトマト

唐揚げ最強説‼️ ・鶏胸肉の唐揚げ ・だし巻き卵 ・ミニトマト ・白ごはん（鮭ふりかけ）

禁断のポテト注入😚 ・ウインナーと小松菜の炒め物 ・スクランブルエッグ ・フライドポテト ・白ごはん（鮭ふりかけ）

ありものでなんとかしました。 ・エビ春巻き ・スクランブルエッグ ・ウインナー ・白菜のポン酢和え ・白ごはん（鮭ふりかけ） ・カリカリ梅

冷えて焼きそばの麺がくっつくのを防ぐため油を気持ち多めにした👍 ・上海焼きそば ・だし巻き卵

今日はちょっと惣菜を使わせて貰いました😭 ・塩鮭 ・枝豆天 🆕 ・スクランブルエッグ ・ブロッコリー ・白菜のポン酢和え ・白ごはん（鮭ふりかけ） ・カリカリ梅

今日は次女の弁当箱なので小さめ😅 ・鳥唐揚げ ・だし巻き卵 ・白菜のポン酢あえ ・白ごはん（鮭ふりかけ） ・カリカリ梅

今日は麺類😚 ・焼きうどん ・ウインナー ・ブロッコリー ・ミニトマト

チンゲンサイもいろいろ使える‼️ ・チンゲンサイと豚肉の焼き肉風 ・だし巻き卵 ・ウインナー ・金時豆 ・ミニトマト ・白ごはん（鮭ふりかけ） ・カリカリ梅

鶏胸肉も応用の範囲が広い😏 ・鶏胸肉の照り焼き ・ウインナー ・スクランブルエッグ ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（鮭ふりかけ） ・カリカリ梅

このケチャップはタバスコ入りでナゲットに合う👍 ・ほうれん草と卵の炒め物 ・チキンナゲット ・金時豆 ・ミニトマト ・白ごはん（鮭ふりかけ） ・カリカリ梅

金時豆のような箸休めが少し入るだけで弁当が楽しくなる👍 ・塩鮭 ・だし巻き卵 ・ウインナー ・金時豆 ・ブロッコリー ・白ごはん（鮭ふりかけ） ・カリカリ梅

ちょっと反則のナゲットを投入😚 ・エビ春巻き ・チキンナゲット ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（鮭ふりかけ） ・カリカリ梅

この時期の塩鮭は美味い👍 ・塩鮭 ・だし巻き卵 ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・カリカリ梅

魚肉ソーセージは炒めても美味い‼️ ・ウインナー ・だし巻き卵 ・魚肉ソーセージ炒め ・小松菜のポン酢和え ・白ごはん（たまごふりかけ） ・カリカリ梅

焼肉のタレは万能‼️ ・豚の細切れと小松菜の焼き肉風 ・スクランブルエッグ ・ウインナー ・ミニトマト ・白ごはん（たまごふりかけ） ・カリカリ梅

ちょっと豪華にした👍 ・鯵の唐揚げ 🆕 ・煮込みハンバーグ ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（鮭ふりかけ） ・カリカリ梅

突然の日曜日の弁当作り😅 ・肉団子 ・だし巻き卵 ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（鮭ふりかけ） ・カリカリ梅

今日はボリューム満点😏 ・エビチリ春巻き ・フライドポテト ・インゲンの胡麻和え ・ミニトマト ・白ごはん（鮭ふりかけ） ・カリカリ梅

今日はスタミナ系👍 ・豚肉と小松菜の焼き肉風 ・だし巻き卵 ・ウインナー ・金時豆 ・ミニトマト ・白ごはん（鮭ふりかけ） ・カリカリ梅

鯖は裏切らない‼️ ・塩サバ ・スクランブルエッグ ・ウインナー ・小松菜の胡麻和え ・ミニトマト ・白ごはん（鮭ふりかけ） ・カリカリ梅

今日は生姜焼き‼️ ・豚肉の生姜焼き ・ウインナー ・インゲンの胡麻和え ・ミニトマト ・白ごはん（鮭ふりかけ） ・カリカリ梅

今日は揚げ物です😁 ・エビチリ春巻き ・だし巻き卵 ・ウインナー ・小松菜のポン酢和え ・ミニトマト ・白ごはん（青菜ふりかけ）

今日は柿が入りました😁 ・魚肉ソーセージとピーマンの辛味ケチャップ和え ・だし巻き卵 ・ミニトマト ・柿 🆕 ・白ごはん（青菜ふりかけ） ・カリカリ梅