のり弁‼️海苔はご飯の水分で縮むので、大きめに切って載せると良いですよ👍ってことを学んだ😚 ・チキンナゲット ・だし巻き卵 ・オクラのポン酢和え ・ミニトマト ・白ごはん（海苔＆ごま昆布） ・梅干し

豚肉コマが余っていたのでカレーまぶして焼いてみた👍 ・豚細切れのカレー風味炒め 🆕 ・ウインナー ・だし巻き卵 ・モヤシの胡麻和え ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

週末材料の買い出しに行けなかったので、冷蔵庫にあるもので何とかなった😅 ・オクラとひき肉のオイスターソース炒め 🆕 ・だし巻き卵 ・チョリソー ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・ごま昆布 ・梅干し

食欲がない時は安定の塩鮭😚 ・塩鮭 ・ウインナーとほうれん草の炒め物 🆕 ・スクランブルエッグ ・ミニトマト ・しば漬け ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

ナスが半分残っていたので消費しました👍 ・ナスと豚バラ肉の味噌炒め ・だし巻き卵 ・金時豆 ・しば漬け ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

ハンバーグ2回目の登場‼️結構いけます👍 ・ハンバーグ ・スクランブルエッグ ・モヤシの胡麻和え ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・しば漬け ・梅干し

娘が朝練だったので朝5時からチャチャっと😚 ・塩サバ ・小松菜とウインナーの炒め物 🆕 ・だし巻き卵 ・ミニトマト ・白ごはん（ごま塩ふりかけ） ・金時豆 ・梅干し

タンドリーチキンを入れてみました👍 ・タンドリーチキン 🆕 ・スクランブルエッグ ・オクラのポン酢和え ・ミニトマト ・白ごはん（ごま塩ふりかけ） ・しば漬け ・梅干し

今日はいつもの感じになったなぁ😓 ・塩鮭 ・だし巻き卵 ・チョリソー ・インゲンの胡麻和え ・ミニトマト ・白ごはん（ごま塩ふりかけ） ・しば漬け ・梅干し

美味しそうなナスが手に入ったので新メニュー追加です👍 ・豚バラ肉とナスの味噌炒め 🆕 ・だし巻き卵 ・ブロッコリー ・金時豆 ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

久しぶりにタラを使いましたが、やっぱり美味いです👍 ・鱈のソテー ・チョリソー ・オクラのポン酢和え ・ミニトマト ・金時豆 ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・しば漬け ・梅干し