今日は冷蔵庫に何も無く、あり物で作りました😅 ・春巻き ・チキンナゲット ・ウインナー ・キャベツのポン酢和え ・白ごはん（ごま塩ふりかけ） ・梅干し

今日も2つ👍 ・鳥唐揚げ ・だし巻き卵 ・ほうれん草と魚肉ソーセージの炒め物 ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

今日は次女の分も作りました😚 ・チャーハン ・チキンナゲット ・魚肉ソーセージ炒め ・ブロッコリー ・ミニトマト ・梅干し

弁当のおかずもう一品入れたかったー😓 ・豚肉と小松菜のプルコギ ・チキンナゲット ・ハム ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

鯖のおかずのバリエーションを増やしたいなぁ😚 ・塩サバ ・だし巻き卵 ・ウインナー ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

困った時のちくわ😚ちょっと焦がした😅 ・ちくわと小松菜の炒め物 ・ウインナー ・ブロッコリー ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

ブロッコリーはレンチンで30秒がベスト👍 ・鶏肉の照り焼き ・スクランブルエッグ ・チキンナゲット ・ブロッコリー ・イチゴ ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

小松菜は料理のレパートリーが広いし美味しいので弁当に最適👍 ・豚肉と小松菜のプルコギ ・スクランブルエッグ ・ウインナー ・ミニトマト ・金時豆 ・白ごはん（ごま塩ふりかけ） ・梅干し

安定の鯖です👍 ・焼き塩サバ ・だし巻き卵（青のり入り） ・インゲンの胡麻和え ・ミニトマト ・金時豆 ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

今日は朝から揚げ物😚 ・鶏肉の唐揚げ ・だし巻き卵 ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

ブロッコリーは茹でるよりレンチンで40秒👍 ・豚肉の焼き肉 ・スクランブルエッグ ・チキンナゲット ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（ごま塩ふりかけ） ・梅干し

鯖は臭うけど、なんでこんなに美味いんだ😚 ・塩サバ ・ウインナー ・だし巻き卵 ・モヤシのナムル ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し

チリソースは応用が効く👍 ・鳥唐揚げのチリソース 🆕 ・スクランブルエッグ ・キャベツのポン酢和え ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し