具沢山の炒飯でスタミナを👍 ・炒飯 ・チョリソー ・オクラのポン酢和え ・ミニトマト ・壺漬け

夏はオクラが美味い‼️ ・鶏肉の照り焼き ・チョリソー ・スクランブルエッグ with ミックスベジタブル ・オクラのポン酢和え ・ミニトマト ・白ごはん（しそワカメふりかけ）

チョリソーも我が家の定番‼️ ・小松菜とチョリソーの炒め物 🆕 ・だし巻き卵 ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し