今日は焼きそば👍ウスターソースと中濃ソースで何とかなるもんだ😋ただ中濃ソースを入れすぎると甘みが強くてナポリタンっぽくなるので控えめが良さそう😚 ・焼きそば ・だし巻き卵 ・ブロッコリー

混ぜ込みご飯にしてみた😚 ・ウインナー ・ミートボール ・スクランブルエッグ ・ブロッコリー ・鮭ワカメご飯 ・梅干し

今日は時間があったので揚げ物👍 ・鶏肉の唐揚げ ・スクランブルエッグ ・インゲンの胡麻和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白ごはん（ゆかりふりかけ） ・梅干し